Stilte Retraite

NIEUW!
3 daagse Stilte Retraite voor vrouwen.
Met als thema: Zorgeloze Ruimte

In het Lioba Klooster in Egmond Binnen.

* 7, 8 en 9 november 2018 (woensdag t/m vrijdag)

Kijk voor prijzen en opgave op: www.jerustterugdoorstilte.nl
Beschrijving

Heerlijk stil en even alleen voor jezelf zorgen

Veel mensen onder ons hebben het altijd druk. En dat geldt zeker als je vrouw bent. We hebben zoveel te doen! Gezin. Werk. Sport. Zorg voor ouders. Sociale verplichtingen. Onze aandacht is altijd naar buiten gericht. Al die prikkels van onze huidige wereld werken daar nog eens aan mee: mobiele telefoon, internet, krant. Altijd geluid, altijd iets te zien.

Voor velen is de balans zoek: Teveel aandacht voor anderen. Teveel onrust om je heen. Altijd een to-do lijst hebben. Te veel werken. Te weinig verstilling, inkeer, mijmeren, dromen, overdenken, zaken waar ieder zo’n behoefte aan heeft. Te weinig rust. Nooit eens echte stilte. Onvoldoende aandacht voor jezelf en wat nu eigenlijk je behoeftes en verlangens zijn.

Als die balans zoek blijft raak je overbelast of chronisch overprikkeld. En als die toestand aanhoudt is het gevolg overspanning, burn out, gezondheidsklachten of ongelukkig zijn!

Natuurlijk voel je het wel, die behoefte aan rust en even stil staan bij jezelf. Maar het lukt je niet om dat te realiseren. Telkens word je meegenomen in dit nog doen, dat nog regelen. Vage onlust gevoelens druk je weg, want er is geen tijd voor, of verandering is toch niet mogelijk. Dan ga je maar weer mee in de waan van alledag.

Maar dat hoeft niet zo te zijn!

Stel je voor dat de situatie zó is:

  • In een vast ritme van één á twee keer per jaar besteed je een paar dagen helemaal alleen aan jezelf.
  • Je hebt alle tijd en rust om in je binnenwereld te zijn.
  • Je geniet van een weldadige stilte in een mooie omgeving.
  • Je ervaart een heerlijke rust in je hoofd en lijf.
  • Het is weer helder voor je wat op dit moment belangrijk voor je is en wat je nodig hebt om je goed te voelen.

Wat is er nodig om dit te bereiken?

Zet jezelf allereerst eens bovenaan je prioriteitenlijstje!
Een fles waaruit alsmaar geschonken wordt zonder hem opnieuw te vullen, raakt leeg. Als je niet voor jezelf zorgt kun je uiteindelijk ook niet meer voor anderen zorgen! Je maakt anderen gelukkig door zelf gelukkig te zijn!

Neem jezelf en je verlangen naar rust, stilte en inkeer serieus.
Altijd maar moe zijn. Overprikkeld zijn. Je gejaagd, geïrriteerd, bozig, verdrietig en murw voelen. Je niet helemaal gelukkig voelen met hoe sommige dingen in je leven lopen. Dat zijn allemaal signalen dat het nodig is om aandacht te geven aan jezelf. Dat het tijd is voor stilte, rust en inkeer. Doe je dat niet dan kan je lichaam je op den duur dwingen om die rust te nemen. Dan gaan gevoelige en zwakke plekken steeds vaker opspelen en uiteindelijk word je ziek!

Herstel de balans!
De kant van actie en doorgaan is in je leven te sterk aanwezig. Trek aan de rem. Het is nodig om die andere kant meer te belichten: De kant van van stilstaan, rust, bezinnen, inkeer, en stilte…. Breek uit de dagelijkse rat-race, het leven vol van prikkels waarin het zo moeilijk tot stilstand komen is: Doe mee aan een van onze retraites!

Ik bied in samenwerking met Ria Nagel van Ankerplaats eigentijdse stilte retraites aan. Lekker dichtbij in je eigen Noord-Holland.

  • Op een mooie locatie die tot stilte uitnodigt. Zodat je gemakkelijker tot rust en innerlijke stilte komt.
  • Met een programma van allerlei verstillende activiteiten. Zodat je heerlijk kunt afstemmen op wat binnen in je leeft.
  • Begeleiding bij je levensvraag van dit moment. Zodat je tot inzicht kunt komen wat nu belangrijk voor je is en hoe je dat kunt bereiken.
  • Je krijgt inzicht in de stappen van een retraite. Zodat je ook in je dagelijks leven gemakkelijker een kleine retraite voor jezelf kunt realiseren.
  • Met heel veel stilte. Zodat je zintuigen, je zenuwstelsel kunnen kalmeren en je hoofd leger wordt.

De retraites zijn laagdrempelig en niet gebonden aan enige religie.
Je hoeft ook geen ervaring te hebben met meditatie.

Kijk voor prijzen en opgave op www.jerustterugdoorstilte.nl

Winkelwagen

 x 

Winkelwagen is leeg

Agenda

December 2018
Z M D W D V Z
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
Januari 2019
Z M D W D V Z
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

Ook in onze winkel

Levenskunst, wenskaarten, kaarten, ansichtkaarten,geluk
Gelukkig
€ 1,25